うつ病と向き合う話

こんにちは、こうです。

最近は心の整理ができてきたので、生活に少し余裕ができたような気がします。

心の整理ができたのも

自転車に乗って出掛けて

馴染みの人たちに会って

話をすることができたからだと思います。

一人で悩んで

一人で抱え込むより

誰かに共感してもらうことが大事だったのかもしれません。

僕の場合は、それは家族だけではなく、友人や先輩だったのかもしれません。

もし、うつ病じゃなくても

悩んでいることがあれば、誰かに相談することが一番ですね。

以上、こうでした。